[讀書分享] 深度工作力 - 淺薄時代個人成功的關鍵能力
當注意力成為稀有貨幣, 預留深度工作的時間
變成想要變成高效率人士必學的技能
臉書的小紅點, Line 的小綠點, 以超高的成癮性在破壞人們的專注力
如何在一堆瑣事中找出相對重要的事, 就變得非常有價值
深度工作
在免於分心專注的狀態下進行的職業活動, 這種狀態可以把你的認知能力推向極限, 這種努力是可以幫助創造有價值或是改進技術能力, 並且是他人難以模仿的
淺薄工作
非高認知需求偏向後勤的工作, 往往在注意力分散的狀態中執行, 無法創造出新價值而且很容易被模仿
深度工作越來越稀有, 正好顯示於它的價值上面, 只要好好地培養這種能力並且善用它, 就可以成為各行業中的佼佼者
成為新經濟中的贏家有兩個很重要的核心能力
- 快速精通轉業技術的學習能力
- 在品質和速度達到高水準的生產力
深度工作力幫助快速學習困難技術
- 你的注意力必須專注在某個你嘗試改善的技術或嘗試精通的思想
- 你需要獲得回饋以糾正你的方法, 讓你把注意力放在最有生產力的地方
深度工作力協助你達成高水準的生產力
高品質工作 = 花費的時間 X 專注程度
把工作時間的專注程度最大化, 就能將每單位工作時間的產能最大化
注意力殘留
一但達到夠高的職位就必須同時處理多項專案, 會議一場接著一場, 思緒在不同專案接跳來跳去
問題是當你從任務A換到任務B的時候, 注意力很難立刻跟著轉換, 你的注意力能然會殘留在原本的任務上面, 進而影響到下一個任務的表現
分心帶來成本, 深度可以提升價值
破壞深度工作所造成的影響不輕易測量 - 度量黑洞
由於缺乏特種行為對企業影響的反饋, 我們傾向採用當時最容易的方法 - 最小阻力原則
在沒有明確指標可以證明工作是否有生產力的時候, 會選擇做很多事 - 以忙碌代替生產力
專注力是有限的資源, 你可以決定花在優先事項中或者是非必要的事件上面
如何將深度工作列為優先事項？
確立你的工作哲學
修道院模式 - 為深度工作安排時間與世隔絕不要受到外界的干擾
雙模式 - 分配明確的時段給深度工作, 其餘的開放艮別的事情
節奏式 - 把工作變成簡單規律的習慣, 去創造節奏(可藉由月曆上的記號輔助)
記者式 - 任何時間都能安排時間適應深度工作 (須經過良好的訓練)
建立深度工作的儀式
深度工作的儀式沒有明確的定義,完全取決於個人和工作類型, 但任何有效的儀式都必須解決一些常見的問題：
你在何處工作, 工作多久？
一但你開始工作你要怎麼做？
你如何支持你的深度工作？
像企業般的執行
- 專注在中重要的事
- 根據領先指標行動
- 設置醒目的計分板
- 定期檢討成效
- 要懶惰
懶惰並非度假放縱, 他對大腦不可或缺, 就像維他命對於身體一樣, 缺少它將使我們的心智生病
聽起來矛盾... 但是懶惰是把工作做好的必要條件
- 停止思考有助於領悟
- 停止思考有助於補充深度工作所需要的能量
- 晚上少做沒那麼重要的工作
重要少數法則 (80 - 20)
在許多的情況下, 80%的結果是20%可能的原因造成的
所有的活動都會消耗你的有限的時間和注意力, 如果你把時間都花在低影響的是見面, 就會排擠可以花在高影響事件的資源, 你花越多時間在低影響事件上得到的報酬越低
利用斷線實驗來篩選事情的重要性
如果停用 30 天, 你的生活會變得更好嗎？有什麼改善？
人們會在乎你有繼續做這個事件嗎？
這邊的事件可以是任何事, 逛facebook, PTT 參加聚會等....
也可以從這個角度來審視哪些活動的頻率是可以降低的
例如回email , Line 的時間, 是不是真的有那麼多訊息需要立即的回覆？
或者是可以規劃某一個時間區段專門來處理不是那麼重要的訊息來保護你進入深度工作的時間？
我將專注過生活, 因為那是最好的生活
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